Gebelikte bel ağrısı normal midir?

18. haftadayım ve bel ağrılarım başladı. Bu normal bir durum mu? Nasıl rahatlayabilirim? Egzersiz yapmalı mıyım?

Gebelik gebelik bel ağrısı rahatlama

Üyelik tarihi February 2025

6 görüntülenme

1 Cevap

0 beğeni

1 Cevap

6

Bel ağrısı gebelikte çok yaygın bir sorun. Büyüyen rahim ve değişen vücut ağırlığı nedeniyle oluşur. Hafif yürüyüş, gebelik pilatesi, sıcak kompres ve doğru duruş teknikleri faydalı olabilir. Eğer çok şiddetliyse fizyoterapist desteği alabilirsiniz. Geçmiş olsun! 💪

melis_aydin cevapladı Feb 01, 2025

Lütfen Giriş yap bu soruyu cevaplamak için.

Trend hashtag yok

Benzer soru bulunamadı