elif_yilmaz soruldu
Feb 11, 2025Hamilelikte stres yönetimi nasıl yapılır ve bebeğe zarar verir mi?
Merhaba! İş hayatımda çok stresliyim ve 18. haftadayım. Stresin bebeğime zarar verip vermeyeceğini çok merak ediyorum. Gebelikte stres bebeğe zarar verir mi? Stresi nasıl yönetebilirim? Meditasyon, yoga gibi yöntemler işe yarar mı? Hangi aktiviteler rahatlatıcı? Çok stresli olduğumda ne yapmalıyım? Stres yönetimi yapan anneler deneyimlerinizi paylaşırsanız çok mutlu olurum! 🧘♀️
elif_yilmaz
Üyelik tarihi February 2025
43 görüntülenme
1 Cevap
0 beğeni
1 Cevap
-
Canım, kronik ve aşırı stres bebeğe zarar verebilir ama günlük stresler normal. Stres yönetimi için meditasyon, nefes egzersizleri, gebelik yogası, hafif egzersiz, hobilerle uğraşmak çok faydalı. Müzik dinlemek, kitap okumak, yürüyüş yapmak rahatlatıcı. Çok şiddetliyse psikolog desteği alabilirsin. Kendine iyi bak, bebeğin için önemli! 🧘♀️
merve_arslan cevapladı Feb 11, 2025
Cevabınız
Lütfen Giriş yap bu soruyu cevaplamak için.
Benzer sorunuz mu var?
Soru sormak için giriş yapınTrend hashtag'ler
Benzer sorular
Benzer soru bulunamadı