hafta 31

Gebelik haftası 32

hafta 33

Akciğerler Olgunlaşıyor

Boyut: 42-43 cm
Ağırlık: 1800 g

Bebek Gelişimi

Akciğerler neredeyse olgun seviyeye yaklaşır, solunum hareketleri pratik olarak sürer. Bebek yağ depolamaya devam eder ve doğum sonrası ısı düzenlemesi için rezerv oluşturur. Tırnaklar ve saçlar uzamış, yüz hatları belirginleşmiştir.

Anne Belirtileri

Nefes darlığı ve mide ekşimesi sürebilir, karın büyüklüğü günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Braxton Hicks kasılmaları daha sık ve belirgin hale gelebilir. Sırt, bel ve kasıkta baskı hissi oluşur. Bacaklarda kramplar ve varis şikayetleri artabilir.

İpuçları ve Öneriler

Hafif tempolu yürüyüş ve düşük etkili egzersizlerle hareketliliği koru. Sol yan uyku pozisyonunu tercih et, yastıklarla bel ve karın desteği sağla. Su tüketimini artır, akşam saatlerinde tuzlu ve gaz yapan gıdalardan uzak dur. Destekli ayakkabılar ve gerekirse varis çorabı kullan.

Ana Sayfa Hafta Blog Sorular Profil