selin_genc soruldu

Feb 04, 2025

Doğum sonrası egzersiz ne zaman yapabilirim?

Doğum sonrası forma girmek istiyorum. Ne zaman egzersiz yapmaya başlayabilirim? Hangi egzersizler güvenli?

Doğum doğum sonrası egzersiz

selin_genc

Üyelik tarihi February 2025

Paylaş: Facebook Twitter E-posta

5 görüntülenme

1 Cevap

0 beğeni

1 Cevap

8

Doğum sonrası 6 hafta sonra doktorunuzun onayıyla hafif egzersizlere başlayabilirsiniz. Yürüyüş, gebelik sonrası pilates, yoga gibi hafif aktivitelerle başlayın. Ağır egzersizler için daha fazla beklemek gerekebilir. Vücudunuzu dinleyin! 💪

esra_yildiz cevapladı Feb 05, 2025

Kabul edilen cevap

Cevabınız

Lütfen Giriş yap bu soruyu cevaplamak için.

Benzer sorunuz mu var?

Soru sormak için giriş yapın

Trend hashtag'ler

Trend hashtag yok

Trend hashtag yok

#selamlarHerkese 1

#selamlarHerkese 1 #turkiye1 1

Benzer sorular

Doğum sonrası egzersiz ne zaman yapabilirim ve hangi egzersizler güvenli?
1 Cevap • 13 görüntülenme

İlgili kategoriler

Gebelik (50) Doktor (30) Hastane (25) İlaç (20) Diğer (20)