hafta 20

Gebelik haftası 21

hafta 22

Verniks ve Lanugo

Boyut: 26 cm
Ağırlık: 360 g

Bebek Gelişimi

Bebeğin cildi verniks adı verilen koruyucu tabaka ile kaplanmaya başlıyor ve ince tüyler olan lanugo yüzeyi örtüyor. Kaşlar ve kirpikler belirginleşiyor, dudaklar ve diş etlerinin konturları netleşiyor. Sindirim sistemi mekonyum adı verilen ilk dışkıyı üretmeye hazırlanıyor. Sinir sistemi olgunlaştıkça hareketler daha koordineli hale geliyor.

Anne Belirtileri

Karın büyüdükçe duruş değişir, sırt ve bel bölgesinde ağrı artabilir. İştah yükselirken mide ekşimesi ve şişkinlik görülebilir. Bacaklarda hafif kramplar ve gün sonunda ayak bileklerinde şişme olabilir. Bebek hareketleri daha süreli ve belirgin hissedilir.

İpuçları ve Öneriler

Gün içine yayılmış kısa yürüyüşler yap ve germe hareketlerini ihmal etme. Rahat ayakkabı ve bel destekli oturma tercih et. Tuz tüketimini sınırlayıp su alımını artır, kramplar için düzenli esneme yap. Lifli gıdalar ve probiyotik kaynakları ile sindirimini destekle.

Ana Sayfa Hafta Blog Sorular Profil