hafta 29

Gebelik haftası 30

hafta 31

Büyüme Hızlanıyor

Boyut: 40 cm
Ağırlık: 1400 g

Bebek Gelişimi

Gözler açılıp kapanabilir ve ışığa tepkiler daha belirgindir. Bebek kilo almaya devam eder, kas ve yağ dokusu artar. Tırnaklar uzamış, saç ve kaş yapısı belirginleşmiştir. Sinir ve sindirim sistemi olgunlaşmasını sürdürür.

Anne Belirtileri

Yorgunluk ve bel ağrısı artar, sık idrara çıkma belirgindir. Nefes darlığı merdiven ve yokuşlarda daha fazla hissedilir. Bacaklarda huzursuzluk ve gece krampları uykuyu bölebilir.

İpuçları ve Öneriler

Günde birkaç kez kısa yürüyüş yap, sık mola ver. Ayakta veya oturarak uzun kalma sürelerini böl. Magnezyum ve kalsiyum kaynaklarına yer ver, su tüketimini artır. Sıcak havalarda hafif egzersiz ve serin duşlar rahatlatır.

Ana Sayfa Hafta Blog Sorular Profil