Selamlar! Doğum sonrası kendimi çok mutsuz, yorgun ve umutsuz hissediyorum. Bu normal mi? Doğum sonrası depresyon nedir? Ne zaman yardım almalıyım? Hangi belirtiler ciddi? Psikolog veya psikiyatrist d...
Canlar, doğum kursunda nefes teknikleri öğrendim ama gerçekten işe yarıyor mu? Doğum sırasında nefes teknikleri nasıl uygulanır? Hangi teknikler var? Ağrıyı azaltır mı? Pratik yapmak önemli mi? Doğum ...
Merhaba! Normal doğum yaptım ve dikişlerim var. Dikişler ne zaman iyileşir? Nasıl bakım yapmalıyım? Temiz tutmak için ne yapmalıyım? Oturma banyosu yapmalı mıyım? Ağrı veya enfeksiyon belirtileri nele...
Selamlar! Doğum sonrası ne zaman normal cinsel hayatıma dönebilirim? Doktorum 6 hafta dedi ama bu normal mi? Daha erken olabilir mi? Dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Ağrı olur mu? Emzirme cinsel h...
Canlar, doğum sancılarından çok korkuyorum ve ağrı kesici yöntemler hakkında bilgi almak istiyorum. Doğum sırasında hangi ağrı kesici yöntemler var? Epidural, gaz, lokal anestezi gibi yöntemler güvenl...
Merhaba! İlk bebeğim ve doğum sonrası bebek bakımı konusunda çok endişeliyim. Bebek bakımı nasıl olmalı? Nelere dikkat etmeliyim? Bebeği nasıl emzirmeliyim? Altını nasıl değiştirmeliyim? Göbek bağını ...
Selamlar! Doğum sonrası aldığım kiloları vermek istiyorum. Kilo verme ne zaman başlar? Emzirirken kilo verebilir miyim? Ne zaman diyet yapabilirim? Hangi egzersizler güvenli? Emzirme kilo vermeyi kola...
Canlar, doğum sonrası adet döngüm ne zaman normale döner? Emzirirken adet görür müyüm? Adet görsem de emzirmeye devam edebilir miyim? Adet sütü etkiler mi? Adet döngüsü ne zaman düzelir? Adet gören an...
Merhaba! Doğum sonrası forma girmek istiyorum. Egzersiz ne zaman yapabilirim? Hangi egzersizler güvenli? Yürüyüş, pilates, yoga yapabilir miyim? Normal doğum ve sezaryen için farklı mı? Doktorumun ona...
Selamlar! Doğum çantası hazırlıyorum ama ne koyacağımı tam bilmiyorum. Doğum çantasına neler koymalıyım? Bebek için neler gerekli? Kendim için neler gerekli? Hastane evrakları neler? Detaylı bir liste...