Merhaba! Doğum sonrası çok yorgunum ve uyuyamıyorum. Yorgunluk nasıl yönetilir? Ne zaman geçer? Bebek uyurken ben de uyumalı mıyım? Yorgunlukla nasıl başa çıkabilirim? Yardım almalı mıyım? Yorgunluk y...
Canlar, bebeğimin göbek bağı bakımı konusunda bilgi almak istiyorum. Göbek bağı bakımı nasıl yapılır? Nasıl temizlenir? Ne zaman düşer? Enfeksiyon belirtileri nelerdir? Göbek bağı düşene kadar nelere ...
Selamlar! Doğum sonrası emzirme konusunda bilgi almak istiyorum. Emzirme nasıl başlar? İlk günlerde neler olur? Süt ne zaman gelir? Bebeği nasıl emzirmeliyim? Doğru pozisyon nedir? Emzirme ağrılı mı? ...
Merhaba! Doğum kurslarına katılmak gerekli mi? Ne öğretilir? Nefes teknikleri, doğum pozisyonları, bebek bakımı gibi şeyler öğretilir mi? Ne zaman katılmalıyım? Eşimle birlikte katılabilir miyim? Doğu...
Canlar, doğum planı hakkında bilgi almak istiyorum. Doğum planı nedir? Nasıl hazırlanır? Ne zaman hazırlanmalı? Doğum planında neler olmalı? Ağrı kesici tercihleri, doğum pozisyonu, müzik gibi şeyler ...
Selamlar! Doğum çantası hazırlıyorum ama ne koyacağımı tam bilmiyorum. Doğum çantasına neler koymalıyım? Bebek için neler gerekli? Kendim için neler gerekli? Hastane evrakları neler? Detaylı bir liste...
Merhaba! Doğum sonrası forma girmek istiyorum. Egzersiz ne zaman yapabilirim? Hangi egzersizler güvenli? Yürüyüş, pilates, yoga yapabilir miyim? Normal doğum ve sezaryen için farklı mı? Doktorumun ona...
Canlar, doğum sonrası adet döngüm ne zaman normale döner? Emzirirken adet görür müyüm? Adet görsem de emzirmeye devam edebilir miyim? Adet sütü etkiler mi? Adet döngüsü ne zaman düzelir? Adet gören an...
Selamlar! Doğum sonrası aldığım kiloları vermek istiyorum. Kilo verme ne zaman başlar? Emzirirken kilo verebilir miyim? Ne zaman diyet yapabilirim? Hangi egzersizler güvenli? Emzirme kilo vermeyi kola...
Merhaba! İlk bebeğim ve doğum sonrası bebek bakımı konusunda çok endişeliyim. Bebek bakımı nasıl olmalı? Nelere dikkat etmeliyim? Bebeği nasıl emzirmeliyim? Altını nasıl değiştirmeliyim? Göbek bağını ...